Lleva Igualdad e inclusión a Centros Comunitarios iniciativa “Cuidar a quien Cuida”

El taller ‘Cuidando al Cuidador: Autocuidado y Bienestar’ promueve el autocuidado como una necesidad básica y no como un privilegio.

Se sensibiliza sobre la carga emocional y física asociada al rol de cuidadora.

Identifica señales de estrés y burnout vinculadas al trabajo de cuidados.

El taller proporciona herramientas prácticas para la gestión emocional y la reducción del estrés.

Monterrey, Nuevo León, 24 de febrero.- Para fortalecer el bienestar emocional y físico de mujeres cuidadoras mediante herramientas prácticas de autocuidado, prevención del desgaste y acompañamiento emocional, la Secretaría de Igualdad e Inclusión que encabeza Martha Herrera, llevó a Centros Comunitarios la iniciativa “Cuidar a quien cuida”.

La estrategia busca promover el autocuidado como una necesidad básica y no como un privilegio, sensibilizar sobre la carga emocional y física asociada al rol de cuidadora e identificar señales de estrés y burnout vinculadas al trabajo de cuidados.

La iniciativa implementada en alianza con Joined México arrancó en el Macrocentro Comunitario Independencia con la participación de 40 mujeres cuidadoras en el Taller “Cuidando al Cuidador: Autocuidado y Bienestar”, que incorpora herramientas para la gestión emocional y la reducción del estrés; fortalece el autocuidado y salud mental con un enfoque preventivo, práctico y vivencial de las participantes.

Durante el taller las cuidadoras elaboraron un plan básico y personalizado de autocuidado con metas alcanzables a corto plazo; identificaron al menos una práctica concreta de regulación emocional para incorporar en su rutina diaria; y contaron con herramientas prácticas para reconocer señales tempranas de estrés y desgaste.

A finales de 2024, Joined México, consolidó una alianza estratégica con la Secretaría de Igualdad e Inclusión y en el marco del Premio de Igualdad e Inclusión 2025, impulsó una estrategia integral de cuidados con impacto tanto interno como comunitario.

En este contexto, se sumó a la campaña “Abriga una Vida”; implementó la capacitación interna “Cuidados: Más allá del género”, fortaleciendo competencias en redistribución de los cuidados, liderazgo con perspectiva de género y bienestar laboral.

Con estas acciones, la Secretaría de Igualdad e Inclusión reafirma su compromiso para brindar oportunidades para las mujeres en Nuevo León.